Правильное питание — это несложно и не дорого. Более того: это еще и очень вкусно!

ПП сырники

Как часто при похудении хочется чего-то вкусного и запретного... Например, свежих и горячих сырников на завтрак! Как известно, традиционный рецепт сырников подразумевает добавление в блюдо муки и сахара. Нас же…

0 комментариев

Что такое дефицит калорий?

Давайте разбираться! Для начала важно понимать, что же такое дефицит калорий. Человеку для осуществления жизнедеятельности очень важно получать откуда-то энергию. Без энергии невозможна ни умственная, ни физическая активность. Источником такой…

1 комментарий

Сколько пить воды в день?

Давайте разбираться! Человеческий организм нуждается в воде ежедневно, однако норма ее потребления для каждого разная. При этом важно понимать, что совсем не пить воду крайне неблагоприятно сказывается на работе всего…

комментария 4